Die meisten dämpfen nur, flach und ohne Rand. Die Schichtsohle hat Fersenmulde, Gewölbe-Polster und Wabenschaum. Und du bekommst zwei Paar, damit der Schaum sich erholt.

Zwei Paar, Fersenkissen, Schicht-Plan und 30 Schichten Probe. Regulär 99 €, zum Start 59 €.

Wenn die Innensohle herausnehmbar ist: ja. Werkssohle raus, Schichtsohle rein, Spitze zuschneiden. Clogs: Fersenkissen aus dem Set.

30 Schichten tragen, dann entscheiden. Innerhalb von 90 Tagen Geld zurück, ohne Rücksendung. Falsche Größe: Tausch ohne Rücksendung.

Bevor die erste Schicht beginnt

1. Werkssohle aus dem Arbeitsschuh nehmen. Sie ist die Schablone.
2. Werkssohle auf die neue Sohle legen, Ferse an Ferse, Umriss an der Spitze anzeichnen und an der Linie zuschneiden. Lieber einen Millimeter zu viel stehen lassen als zu wenig.
3. Neue Sohle flach in den Schuh legen, Mesh nach oben, Ferse ganz hinten. Sie darf nicht kippen.
4. Zweites Paar in den Sneaker oder Halbschuh, den du nach der Arbeit trägst.

Schicht 1 bis 3: zwei bis vier Stunden tragen, danach zurück zur Werkssohle. Ein leichtes Druckgefühl unter dem Gewölbe ist normal, ein Schmerz nicht.

Schicht 4 bis 7: die halbe Schicht. Wenn es drückt, eine Stufe zurück, nicht abbrechen.

Ab Schicht 8: die volle Schicht. Ab jetzt zählen die Schichten für die 30-Schichten-Probe.

Jeden Feierabend: Wade dehnen. Hände an die Wand, das schmerzende Bein nach hinten, Ferse am Boden, Knie gestreckt, 30 Sekunden halten, zweimal. Dann dasselbe mit leicht gebeugtem Knie.

Alle zwei Tage: Paar wechseln. Der Wabenschaum braucht rund 24 Stunden, um sich zurückzustellen.

Clogs und Schuhe ohne herausnehmbare Sohle: Fersenkissen mit der Klebefläche in die Ferse drücken.

Pflege: Handwäsche lauwarm, an der Luft trocknen. Nicht auf die Heizung, nicht in die Maschine.

Anleitung als eigene Seite · Größe und Zuschnitt